Помощь
Нашли ошибку?
X

Ваш Email (необязательно):
Я согласен с Политикой конфиденциальности
Загрузка
Идет отправка сообщения
Сообщение отправлено
Не заполнен текст сообщения!
 

Как сэкономить на фитнесе

Фитнес кажется вам дорогостоящим удовольствием? Но, может, вы просто не знаете, как сэкономить на абонементе? Тем не менее, есть, как минимум, 7 способов это сделать.

1. Клуб по карману

По ценовой политике фитнес-клубы Петербурга обычно делятся на элитные, среднего уровня и эконом-класса. Выбирая последний вариант, приготовьтесь к довольно высокой проходимости, очередям на тренажеры и в душ, пробкам на дорожках в бассейне. Особенно в пиковые часы – по вечерам в будние дни. Лучше ориентироваться на клуб средней ценовой категории, тем более что там почти всегда есть возможность приобрести абонемент в рассрочку.

2. Сезонные скидки

«Фитнес, - рассказывает Надежда Путилова, PR-специалист фитнес-клуба «СФЕРА ФИТНЕС» в Петербурге, - это сезонный продукт. Летом всегда наступает спад, потому что люди уезжают в отпуска, по выходным на дачи или на природу, свободное время больше хочется проводить на свежем воздухе. Особенно, если погода позволяет. В тренажерных залах остаются самые стойкие. Но это как раз время для тех, кто хочет заниматься в фитнес-клубе, задуматься о покупке абонемента. В нашем клубе скидки и спецпредложения бывают каждый месяц, и летом фитнес у нас тоже становится более доступным».

3. Клубы без бассейна

Бывает, что фитнес-клуб без бассейна стоит дешевле, чем с бассейном. «Но это не всегда так, - говорит Надежда Путилова. – Это зависит от того, хочет ли администрация сэкономить на содержании бассейна и удешевить абонемент. Или есть желание усилить другие направления, то есть наоборот повысить качество сервиса. Например, в «СФЕРЕ ФИТНЕС» именно так. Мы очень большое внимание уделяем развитию групповых направлений, модернизации тренажерного зала, школе фитнеса, косметологии, приглашаем для работы у нас лучших инструкторов и тренеров. Это не просто компенсирует отсутствие бассейна. Фактически, мы получаем клуб высокого уровня по средней цене».

4. Абонементы с лимитом

Если вы точно знаете, когда вам удобнее ходить на фитнес, и если это не самое популярное время, сэкономить можно на карте с ограничениями. Например, купить утренний абонемент или абонемент, который будет действовать только в будние дни.

5. С другом дешевле

В некоторых фитнес-клубах Санкт-Петербурга всячески поощряется «вербовка» новых клиентов членами клуба. Приводишь товарища – получаешь скидку, записываешься на фитнес всей семьей – получаешь специальное предложение.

6. Предпродажа абонементов

Сетевые фитнес-клубы нередко начинают продавать абонементы в строящийся новый центр за полгода, а то и за год до открытия. Естественно, что цена  на карты существенно ниже той, которая будет выставлена после перерезания красной ленточки. Минус в том, что строительство клуба вполне могут задержать, да и ждать придется немало. Приступить к занятиям завтра никак не получится.

7. Работа «Все включено»

При смене места работы ищите компанию с расширенным социальным пакетом, в который бы входили занятия спортом. Возможно, совсем бесплатно ходить в фитнес-клуб не получится, но неплохую корпоративную скидку на фитнес готовы предоставить сегодня многие крупные компании. Если же начальство пока не пришло к такой заботе о сотрудниках, соберитесь с коллегами и вынесите этот вопрос на ближайшем собрании. Только обязательно объясните, что спорт повышает работоспособность и креативность.  

Дата: 02.07.2012
Статьи рубрики Красота и здоровье
Футбольные мячи
Раздел справочника:   Отдых и развлечения
Дата: 05.02.2011

Игра в мяч - самая древняя командная игра человечества. Несколько тысячелетий в разных уголках планеты существовали варианты игры, напоминавшие современный футбол. Футбольные мячи, то есть мячи для игры ногами, изготовлялись из кожи, бересты, шелка, соломы, листьев, смолы, бычьих, свиных, коровьих пузырей. Мячи были разного размера и плотности.  Технология изготовления футбольного мяча существенно изменилась в 19 веке с открытием вулканизированного каучука. С тех пор футбольный мяч получил надувную резиновую камеру. Футбольный мяч состоял из камеры и кожаной покрышки. Покрышка собиралась из 18 панелей. Большинство современных футбольных мячей состоят из 32 водонепроницаемых панелей, 12 из них имеют пятиугольную форму, 20 — шестиугольную. В 2006 году компания Adidas впервые отступила от этого принципа, создав 14-панельный мяч Teamgeist. Обшивались футбольные мячи издавно кожей. Кожа, однако, не совсем подходящий материал для мяча, который скачет по сырой земле. Кожа впитывает влагу. В настоящее время применяют материал PU (полиуретан) или PVC (поливинилхлорид). Внутренняя прослойка между камерой и покрышкой футбольного мяча ...

Лечение межпозвоночной (межпозвонковой) грыжи
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 07.10.2010

Как Вы думаете – что общего между межпозвонковой грыжей и древнеримскими гладиаторами? Термин hernia (грыжа) ввел в употребление знаменитый античный врач Гален, занимавшийся хирургией, в школе гладиаторов. Эта работа стала для Галена настоящей школой врачебного искусства, давшей ему ценный клинический опыт как "вправлять грыжу".   Что такое межпозвоночная грыжа Межпозвоночная грыжа (межпозвонковая грыжа, грыжа межпозвоночного диска) – это последствие процесса, при котором мягкий желеобразной центр межпозвоночного диска, называемый ядром pulposus, выпячивается (смещается) по отношению к своему нормальному состоянию и рвет связки, т.н. фиброзные кольца, окружающие межпозвоночный диск. Таким образом, диск лишается полноценного кровообращения, постепенно «съеживается и усыхает», теряет способность выполнять свои функции. Появляются мучительные боли, которые, как правило, становятся хроническими. Межпозвоночная грыжа может возникнуть в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Самые распространенные – грыжи межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника, 90% из которых локализованы на низких уровнях - L4-L5 (4 и 5 позвонки) или L5-S1 (5 и 1 крестцовый ...

Евпатория
Раздел справочника:   Отдых и развлечения
Дата: 29.05.2014

Крым – одно из лучших мест на Земле – постоянно привлекает к себе множество туристов. Обладая великолепными природными ресурсами, этот участок суши, расположенный в северной части Чёрного моря, может предложить туристам многочисленные возможности хорошо провести свой отпуск, поэтому отдых в Крыму  пользуется большим спросом у граждан Украины, ближнего и дальнего зарубежья. Миллионы туристов приезжают ежегодно сюда, чтобы совместить пляжный морской отдых с различными видами активного отдыха, и их ожидания полностью оправдываются: они возвращаются домой отдохнувшими, полными сил и набравшимися новых впечатлений.   Лучшие курорты Крыма расположены вдоль южного берега полуострова, и многие из них имеют всемирную известность. Один из таких курортов – Евпатория, которая расположена в западной части крымского побережья, на берегу обширного Каламитского залива. Отдых в Евпатории пользуется большой популярностью у туристов, и они приезжают сюда с конца весны и до середины осени.   Евпатория – признанный климатический и бальнеологический курорт. Кроме того, она давно стала центром детского отдыха, и туристы приезжают сюда отдыхать ...

Нарды как семейная реликвия.
Раздел справочника:   Отдых и развлечения
Дата: 28.08.2012

 Художественная мастерская АРТпром может сделать для Вас или близкого Вам человека необыкновенные нарды. Наши мастера  долго работали над идеей создания настольной игры, передающейся через поколения. Как это сделать? Семейные альбомы с бережно хранящимися фотографиями помогли объединить два приятных момента для человека - это времяпреповождение за любимой игрой и рассматривание фотографий близких людей. Нарды хранящие добрые воспоминания подойдут для дорогого подарка мужу, другу и возлюбленному.  Бесценен не столько подарок, а те чувства, которые он описывает... ...

Объявления из категории «Спорт и отдых» (посмотреть все объявления)

В данный момент объявления в рубрике отсутствуют